Мда уж, такую систему конечно нужно не читать, а уже на месте разбираться.
Я даже примерно не особо понял, что из этого должно получиться.
Больше смахивает на йогу. _________________
Termit
Только вспомнил. Берешь обычную табуретку или стул (не суть важно) Садишься на нее (табуретку) как на коня. Ставишь ноги как можно шире... А потом отрываешь свою... гм... (ну ты понял) от табуретки. Сантиметра на 2-3. Все. Ты тама где надо В смысле - в нужной позиции.
Черный_Кот
Ом...что-же, сегодня попробую сих упражнение.
Немного позже ОБЯЗАТЕЛЬНО напишу свои впечатления про "коня" _________________
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
